施設

平成31年 4月

公開日:2019年05月24日

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朝ヨガで心も体もスッキリ!

☆開催日:4月10日(水)

     4月17日(水)

     4月24日(水)

☆参加者:1回目 22人

     2回目 19人

     3回目 17人


 全身のストレッチ運動と呼吸により、体をリラックスした状態にしてから「英雄のポーズ」などヨガのポーズで体全体を整えました。3回に分けて講座を実施しましたが、ヨガ初心者の方でも無理なく続けることができました。

朝ヨガで心も体もスッキリ!

パソコンなんでも相談

☆開催日:4月13日(土)

☆参加者:6人


 パソコン操作について分からないことや疑問に思ったことなどを、講師の方から分かりやすく丁寧に教えていただきました。

みんなでうたいましょう♪

☆開催日:4月22日(月)

☆参加者:23人


 懐かしの名歌や童謡などを歌いました。大勢の人と歌うことで心も軽やかになり、スッキリした気分になりました。

この記事に関するお問い合わせ 美杉台地区行政センター・公民館
電話番号:042-971-5151 ファクス番号:042-971-5152

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