平成31年　4月

☆開催日:4月10日(水)

　　　　　4月17日(水)

　　　　　4月24日(水)

☆参加者:1回目　22人

　　　　　2回目　19人

　　　　　3回目　17人

　全身のストレッチ運動と呼吸により、体をリラックスした状態にしてから「英雄のポーズ」などヨガのポーズで体全体を整えました。3回に分けて講座を実施しましたが、ヨガ初心者の方でも無理なく続けることができました。

☆開催日:4月13日(土)

☆参加者:6人

　パソコン操作について分からないことや疑問に思ったことなどを、講師の方から分かりやすく丁寧に教えていただきました。

☆開催日:4月22日(月)

☆参加者:23人

　懐かしの名歌や童謡などを歌いました。大勢の人と歌うことで心も軽やかになり、スッキリした気分になりました。