健康・福祉・医療

「新しい生活様式」を取り入れた熱中症予防行動について

公開日：2020年07月10日

「新しい生活様式」を取り入れた熱中症予防行動のポイント

今年の夏は、感染防止の3つの基本である

①身体的距離の確保

②マスクの着用

③手洗い

と3密(密集、密接、密閉)を避けつつ、熱中症対策を心掛けましょう。

感染予防のため、窓の開放などにより換気をしながらエアコンを使用しましょう。

暑い日や時間帯は無理をせず、涼しい服装で過ごしましょう。梅雨明けなど急に暑くなった日は特に注意が必要です。

マスク着用時は激しい運動や作業を避けましょう。

また屋外で人と十分な距離(2メートル以上)を確保できるときは、なるべくマスクをはずして過ごしましょう。

気温・湿度が高い中でのマスクの着用は要注意です。

のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。

体温測定、健康チェックをし、体調が悪い時は無理せず自宅などの涼しい場所で静養しましょう。

暑くなり始めの時期から、「やや暑い環境」で、「ややきつい」と感じる運動を毎日30分程度行いましょう。

高齢者、子ども、障害者の方々は、熱中症になりやすいので十分注意しましょう。

密集、密接、密閉を避けつつ周囲の方々からも積極的な声かけをお願いします。

環境省熱中症予防情報サイト　https://www.wbgt.env.go.jp/

厚生労働省　「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントhttps://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html

この記事に関するお問い合わせ 健康福祉部　健康づくり支援課（保健センター）
電話番号：042-974-3488　ファクス番号：042-974-6558