健康・福祉・医療

定員となりました！　★★新規開講・カラダすっきりプランク講座★★

公開日：2020年12月10日

印刷する
※※※　ただ今、キャンセル待ちの受け付けのみとなります　※※※
1月プランクちらし

シンプルなポーズをキープするエクササイズで腰回りお腹周りにしっかり刺激!

基礎となる呼吸法エクササイズから、基本のベーシック・サイド・バック・応用編などにも挑戦します。

講座でポイントを身に付け、自分のペースで続けましょう。


すっきりとしたボディライン作りを始めたい方へおススメの講座です。

開催内容

会場　　　飯能市総合福祉センター　3F大会議室
日にち　　1/6(水)、13(水)、18(月)、22(金)
時間　　　①10:00～11:30　②13:30～15:00
定員　　　各回15名
費用　　　1回につき100円×お申し込み回数
持ち物　　ヨガマット、サポート用タオル(35㎝～80㎝程度)、飲み物、汗拭きタオル

申し込み方法

◆1人4回までお申し込みできます。
◆上記の日にち・時間の中からお好きな回を選択してください。
◆12月8日(火)から健康づくり支援課へ　042-974-3488

この記事に関するお問い合わせ 健康福祉部　健康づくり支援課（保健センター）
電話番号：042-974-3488　ファクス番号：042-974-6558

お問い合わせ

ウオーキング・健康運動