はんのうシニアカレッジ

はんのうシニアカレッジとは

心身ともに健康で前向きに自立した生活を送る。住み慣れた場所で自分らしく活き活きと暮らす。そのためには健康寿命（心身ともに元気に生活できる期間）を伸ばすことが大切です。

はんのうシニアカレッジでは、介護予防について学び、自ら参加し、地域に伝えていく方を養成する講座を開講しています。
この機会に健康寿命の長い地域づくりに取り組みましょう。

地域の身近な場所で参加できる、おもりの体操「むーまいきいき体操」の会場で活躍する「かがやきサポーター」を養成する講座です。

(注意) 全6回の講座で1セットになります。原則6講座全てを受講していただく必要があります。

無料

(補足) 募集は9月号の広報はんのうに掲載します。

「運動」「栄養」「健口体操」「レクリエーション」の4つの講座を通じてフレイル予防について学びましょう。

飯能市総合福祉センター

**フレイル予防サポーター養成講座日程表**
講座名・講師	日時	内容
「近所で元気よく」ごきげん体操を学ぼう！健康運動指導士	令和7年 5月14日水曜日 13時30分から15時	飯能市オリジナル体操の「ごきげん体操」や「ストレッチ体操」を行うために、正しい動きを学びます。
ボールとチューブを使って筋トレを学ぼう！健康運動指導士栄養講座管理栄養士	令和7年 6月2日月曜日 10時から11時30分	「げんきかや」などで行っているボールとチューブを使った「筋力トレーニング」を学びます。
今日から始める！健口体操歯科衛生士	令和7年 7月9日水曜日 9時30分から11時30分	口の周り（唇や舌、頬やのど）や飲み込みに必要な筋肉を鍛える体操を学びます。
みんなで元気に！レクリエーション健康運動実践指導者	令和7年 7月24日木曜日 10時から11時30分	地域のサロンや高齢者の集まりなどで役立つ「体を動かす楽しいゲーム」を体験しながら学びます。

全4回の受講が望ましいですが、希望する講座のみの受講も可能です。

失語症など「言葉の障害」に関する基礎的な知識・技術を知り、会話の手助けの方法を学ぶ講座です。

市民活動センター

**コミュニケーションパートナー養成講座日程表**
日付	時間	講師
令和7年11月25日火曜日	13時30分から15時	言語聴覚士

受講後は毎月開催の「コミュニケーション講座」のパートナーとして活躍できます。

令和7年度シニアカレッジ日程表 (PDFファイル: 879.9KB)

～上記講座のお申込み・お問い合わせ～
飯能市役所介護福祉課介護予防推進担当住所：飯能市大字双柳1番地の1 電話：042-973-3753 E-mail：shien@city.hanno.lg.jp

福祉部介護福祉課介護予防担当
電話番号：042-973-3753 ファクス番号：042-973-2120
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