令和4年度こころの健康づくりの集いinはんのう

11月27日（日曜日）

11月27日（日曜日）、飯能市総合福祉センターにて、令和4年度こころの健康づくりの集いinはんのうが開催され、出席してまいりました。この集いは、飯能地区医師会、障害福祉サービス提供事業者、自助グループ等によるこころの健康づくり実行委員会と共催で、メンタルヘルスや自殺予防に対する正しい知識を市民の皆様に普及することを目的として毎年開催しています。
今回は、禅僧でもある精神科医の講師の方から「こころの健康づくりに生かすマインドフルネス」と題し、ストレスを軽減し、心を整える方法についてご講演いただきました。

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