令和5年度こころの健康づくりの集いinはんのう

12月10日（日曜日）

12月10日（日曜日）、飯能市役所本庁舎別館にて、令和5年度こころの健康づくりの集いinはんのうが開催され、出席してまいりました。
この集いは、飯能地区医師会、障害福祉サービス提供事業者、自助グループ等によるこころの健康づくり実行委員会と共催で、メンタルヘルスや自殺予防に対する正しい知識を市民の皆様に普及することを目的として毎年開催しています。
今回は、筑波大学人間系准教授の水野雅之先生から「こころの健康を守るセルフケア～自分に寄り添うためのセルフ・コンパッションの実践～」と題し、「自分に寄り添うための第一歩」として呼吸や手紙を書くワークの体験も含めた心のセルフケアについてご講演をいただきました。

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