げんきかや
「げんきかや」は、65歳以上の方を対象にした健康づくりや介護予防を行う教室です。げんきかやは、「はっするマッスル(運動強化型)」と「楽々ぴんぴん(従来型)」の2種類あります。
はっするマッスルげんきかや
運動で体力や筋力の維持向上を目的としています。
- 健康運動指導士による筋トレ
- ストレッチ
- ごきげん体操
楽々ぴんぴんげんきかや
健康体操や脳トレを行い、仲間との交流を楽しむことを目的としています。
- 椅子に座って行う健康体操
- 脳トレ
- 健康講話
ごきげん体操の様子
チューブ運動の様子
ボール運動の様子
ストレッチの様子
健康講話の様子
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部介護福祉課地域包括ケア担当
電話番号：042-973-3753
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更新日：2026年06月05日