令和7年度 事業報告
はじめようヨガ 簡単ヨガでマイナス5歳！免疫UP！～夜活ヨガのススメ～
講座名「はじめようヨガ 簡単ヨガでマイナス5歳！免疫UP！～夜活ヨガのススメ～」
開催日時：令和7年5月28日（水曜日）、6月4日（水曜日）午後7時～8時30分
参加者：5人
サークル活性化を目的として、センターで活動しているビューティー・ヨガ夜のみなさんと一緒に講座を開催しました。呼吸を整え、全身を解きほぐし、ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えました。リンパマッサージなど美容に関することも教えていただき、リラックスした時間を過ごすことができました。
講座の様子
三角のポーズ
からすのポーズ
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更新日：2025年06月27日