読書toウオーキング講座★開講のお知らせ★
令和5年度詳細決定♪
お待たせしました！令和5年度も図書館とコラボで開催します。
外に出るのが億劫でこもりがちな寒い季節。体を動かして元気に乗り切りましょう！
令和5年度読書toウオーキング講座ちらし (PDFファイル: 1.2MB)
お申込みには、スマホから24時間利用できる便利な電子申請をぜひご利用ください。
募集内容
日程 （1）2月10日（土曜日）、 （2）2月18日（日曜日） 両日とも10時30分～12時30分
定員 各日20名(申し込み順)
講師 健康づくり支援課専門指導員(健康運動指導士、保健体育教員免許有)
参加費 1日50円(保険代等。初日に集金)
持ち物 飲み物（ウオーキング時携行）、汗拭きタオル、運動のできる服装・靴
申込み 1月5日（金曜日）から（1）は2月6日（火曜日）まで、（2）は2月14日（水曜日）までに、いずれかの方法で健康づくり支援課へ
- スマホ（24時間利用可能な電子申請） 申込みはココをクリック
- 電話 042-974-3488(平日8時30分～17時15分)
- ファクス 042-974-6558(参加希望日、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日を明記)
- 両日参加可
- 小中学生同伴可（要参加費）
その他
- 帽子、手袋等必要な方は、お持ちください。
- 基本的な感染症予防対策にご協力ください。
- コバトン健康マイレージ対象事業です。詳細は下記、「コバトン健康マイレージ対象事業です」をご覧ください。
どんなことをするの?
健康をつくる上で、体を動かすことは必須の要素ですが、やみくもに運動してもなかなか効果が上がらなかったり、健康づくりのための運動が予期せぬケガにつながったりすることがあります。
体を動かすことと健康に関する知識をぜひセットにして、効果的に安全に健康づくりしていただきたい。『読書toウオーキング』は、そんな思いから始まった異種同士のコラボ講座です。
図書館発着のウオーキング、健康運動指導士の資格を持つ健康づくり支援課専門指導員と管理栄養士からのおススメ図書の紹介や貸し出し、本を手に取る時間、カラダ測定（体組成、血圧、心拍）の他、ウオーキング前後にはウオーミングアップやクールダウンのストレッチなど、参加してよかった!と感じていただけるような企画で、皆様をお待ちします。
図書館の木のぬくもりやカラダを動かす心地よさ、知識や情報の大切さを参加して感じてください。
過去の講座
令和4年度
春の気配を感じながらのウオーキング、おススメ図書の紹介と貸出し、体組成測定や血圧測定、心拍数で行う運動強度と体調の管理など、実技と知識の両側から学んでいただきました。
両日とも定員を満たす方々のご参加、大変嬉しく思っております。ありがとうございました。
また、定員を超えるお申込みをいただき、キャンセル待ちになってしまった方々、キャンセル待ちもできなかった方々には、ご希望に添えず申し訳ありませんでした。
令和5年度も開催を予定しています。皆様と一緒に過ごすひと時、たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしております。
講師 健康づくり支援課専門指導員（健康運動指導士）
開催した日程等
- 日時
- 令和5年3月4日(土曜日)10時～12時
- 令和5年3月12日(日曜日)10時～12時
- 会場 飯能市立図書館 多目的ホール
- 定員 各回20名（申込み順）
- 参加費 1回1人50円（保険代等。当日集金）
- 持ち物 飲み物、汗拭きタオル、運動できる服装・靴
- 講師 健康づくり支援課専門指導員（健康運動指導士）
- その他
- 両日参加OK
- 小中学生同伴OK（要参加費）
- 感染症予防対策を徹底します。ご協力をお願いします。
コースマップ
令和4年度読書toウオーキングコースマップ1（山手町～中山地区）
令和4年度読書toウオーキングコースマップ2（本郷～大河原地区）
令和4年度読書toウオーキングコースマップ1（山手町、中山地区） (PDFファイル: 633.6KB)
令和4年度読書toウオーキングコースマップ2（本郷、大河原地区地区） (PDFファイル: 753.0KB)
令和3年度
開催した日程等
- 日時
- 令和4年1月29日(土曜日)10時～12時
- 令和4年2月13日(日曜日)10時～12時
- 会場 飯能市立図書館 多目的ホール
- 定員 各回15名（申込み順）
- 参加費 1回ごとに1人50円（保険代等。当日集金）
- 持ち物 飲み物、汗拭きタオル、運動できる服装・靴
- 講師 健康づくり支援課専門指導員（健康運動指導士）
- その他
- 両日参加OK
- 小中学生同伴OK（要参加費）
- 感染症予防対策を徹底します。
コースマップ
令和3年読書toウオーキングコースマップ1（割岩橋～茜台大橋コース）
令和3年読書toウオーキングコースマップ2（天神さま～弁天さまコース）
令和3年度読書toウオーキングコースマップ1 (PDFファイル: 614.0KB)
令和3年度読書toウオーキングコースマップ2 (PDFファイル: 695.0KB)
令和元年度
開催した日程等
- 日時
- 令和元年12月14日(土曜日)10時～12時
- 令和元年12月22日(日曜日)10時～12時
- 会場 飯能市立図書館 多目的ホール
- 定員 各回30名(申込み順)
- 費用 1人1回50円(保険代。当日集金します)
- 持ち物 飲み物、汗拭きタオル 運動できる服装・靴
- 講師 健康づくり支援課専門指導員(健康運動指導士)
コースマップ
この記事に関するお問い合わせ先
健康推進部 保健センター
電話番号：042-974-3488
ファクス番号：042-974-6558
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更新日：2023年12月07日